夏天最適合到戶外游泳，游水的時候會配上一副游泳鏡，防止水濺入眼睛，在市面上一般購買的泳鏡，內層鏡片都會塗上一層防霧鍍膜，起到防霧效果，不過隨著使用次數增加，防霧鍍膜會慢慢被洗掉，尤其手痕去搓揉內置鏡片，亦都會加速防霧鍍膜脫落，並且在鏡片上出現一道道的刮痕或脫漆。

泳鏡隨著原生防霧層消失，會令鏡片起霧，防霧變差之後，視線模糊不舒服，影響你的游泳訓練之餘，甚至有機會碰撞到其他泳友，在此!避免水裡暢游時，不想泳鏡影響到你，導致在泳池、沙灘裡不小心，迷失方向，你可以使用閣下說的泳鏡除霧方法。

很多人會用『口水』、『牙膏』、『雞蛋白』、『淋浴露』、『防霧劑』這些除霧方法的確可行，但不是最有效的方法，現今你可以運用汽車後視鏡的『防雨膜(又稱:防霧膜)』能夠做到游泳鏡永久防霧效果，而且不傷害眼睛，既安全又可除霧。

01. 游泳鏡永久防霧

購買的材料是用在汽車後視鏡的防雨膜(又稱:防霧膜)，也可以使用到泳鏡。

注意：購買的防雨膜最好是長方形或正方形，比較容易裁剪。圖片▼

盒子後面有安裝圖文教程，請留意封面說的「05」和「08」步驟，有說 01 號面是貼在鏡片裡，而 02 號面是向上的。圖片▼

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開始貼膜!

第一步：將防霧膜貼近泳鏡，準備畫出防雨膜適合泳鏡的尺寸

第二步：使用麥克筆（又稱：馬克筆，俗稱：油性水筆）

第三步：畫出防霧膜與鏡片的大小

第四步及五步：標示 01 號面和 02 號面

第六步：裁剪出來

第七步：請使用消毒抹紙，清潔泳鏡片

第八步：將防霧膜粘貼在游泳鏡的內層鏡片(請注意 01 號面才是貼在鏡片內的)

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02. 沐浴露、洗碗精(洗潔精)、洗髮水(洗頭水)

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這個泳鏡防霧小妙招，也是本人經常用的。

第一步：滴入大約一元硬幣大小量的沐浴乳

第二步：用指腹非常輕地將沐浴乳均勻塗抹內層鏡片(另外一邊的鏡片也是如此)

第三步：不要立即用清水清洗，應把泳鏡掛起來晾曬一會

第四步：準備出門時，用清水將沐浴乳輕輕沖掉，請勿用手去搓揉，否則防霧無效

第五步：來到泳池，你也可以先用清水沖洗一下，再佩戴上泳鏡

※ 防霧效果大約 2 小時，時間也很適合，可以上岸補充水分、電解質，或上洗手間，順便再用沐浴乳塗一下鏡片，增加泳鏡防霧時間。

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03. 口水(又稱：唾液)

用口水的方式防霧時間很短、效果很差，而且很噁心，而且塗口水的方式不是泳鏡過水之後塗，而是在泳鏡乾的時候。想一下放很久的泳鏡剛拿出來，泳鏡很髒、橡膠劣化、還有可能有黴菌呢！這時候只能用舌頭去舔鏡片，口水吐在手指上塗鏡片沒效果的。

有些運動員愛好舌吻式，也就是舌頭在眼鏡里面打轉，來回仔細的舔，打圈圈舔……還有一種飛吻式，就吐一口唾液進去再舔，或者吐完後再用手指抹勻。

注意：只有下水前舔幹燥的泳鏡內鏡才有防霧效果！如果泳鏡內已經沾水變濕，再舔泳鏡效果就大打折扣了

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04. 牙膏

將少量牙膏塗抹在鏡片內，用指腹輕輕抹勻，停留一會，再沖洗乾淨。

注意：挑選牙膏要用純乳化，沒有其他雜質的，因為有一些牙膏可能含有顆粒會刮傷鏡片，所以不想刮花鏡片就要留意了。

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05. 雞蛋白

先將泳鏡內表面用少許洗滌劑清洗乾淨，涼乾，取一個新鮮雞蛋，打破一小孔，讓蛋清流入泳鏡內，使其均勻分佈，然後將多餘蛋清倒出，涼乾，防霧效果很不錯，但是操作比較麻煩。

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06. 眼鏡藥水

游完泳後用清洗隱形眼鏡的藥水清洗可以防霧 02 個小時，比較方便和衛生。

注意事項：

- 塗抹時，勿用手指甲去摳。
- 塗抹時，手指勿大力去搓。
- 不要帶入烤箱、蒸氣室。
- 沖洗沐浴乳時，沖水不可太大。

游泳注意：

游泳時，很多人在泳池牆邊小休，喜歡除下泳鏡，讓眼睛休息一下；但是，這樣會增加泳鏡霧化的；最好游水休息時，在一小時內除下泳鏡不多於 2 次，以防止泳鏡霧化。