保護眼睛F.Lux教學-適合長期使用電腦一族

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白領、遊戲玩家、電腦族長期對著電腦,是否感覺眼睛幹澀、紅腫、刺痛,這都是令眼睛疲勞過度的現象,

可能你會選擇適當地休息一下或滴眼藥水,消除眼睛的不適。

如果想常常保護你的眼睛,不再受到電腦藍光的強烈光線照射損害眼睛,使用 f.lux 來自動調整螢幕亮度,

能根據時間調節螢幕亮度、色彩的軟體,只要設定你的所在位置,它就會自動取得日出、日落時間,

分析該時間點的光照強度,並自動為你調整螢幕,讓你在晚上使用電腦時不會覺得螢幕太刺眼,白天不會覺得螢幕太暗。

f.lux 軟體免費下載︰https://justgetflux.com

f.lux 教學︰

1. 下載並安裝軟體後,請打開f.lux,然後按一下右上角的"Settings“按鈕。 請看圖片▼

2. 在第一次使用,需要自行設定你所在的位置,看見"2. Set Your Location“的欄位,請按下方的"Change“按鈕,彈出"Where am I ?“設定視窗,請輸入你所在的國家或地區,例如: Taiwan、Hong Kong、China,然後按一下右邊的"Search“按鈕,位置確定,最後按下方的"OK“按鈕,完成。 請看圖片▼

按照以上的設定,基本已經完成了;現在程式會自動根據你所居住的地理環境,日間和夜晚的時間,自動調整電腦螢幕的色彩、亮度等。

但是! 如果你想自行手動設定,取消程式自動調節的功能,你可以按照以下的方法做。

打開F.LUX軟體,在"Setting“介面,你會看見"1. Adjust Your Lighting For Day And Night“的欄位,其中"Daytime“表示日間時間和"At night“表示夜晚時間,點擊圓點根據個人喜愛滑動調整。

而下方"Disabled for one hour…“如果前方的勾選框"取消“了,表示按照你的個人設定。 請看圖片▼

小小分享︰
筆者早前! 不知道有這軟體,就在眼鏡鋪購買了一幅防輻射眼鏡,材料有黃金膜、綠膜、藍膜的鏡片選擇,

最後花了$500元買了有黃金膜的眼鏡,每逢使用PC電腦都會佩帶,防電腦的藍光,確實有效。

不過! 後來得知有 f.lux 軟體,可以設定電腦螢幕的光線為黃光,就和黃金膜的眼鏡,有同一樣的效果。

兩者性質不同,就看各位的選擇了。

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